S přibývajícím věkem

728x90-1509716084.png

Říkáte si, že s postupujícím věkem už pro vás nejsou některé aktivity možné? Vaše tělo vás zrazuje a síly ubývají? I tak můžete stálé zůstat ve formě a využit pomalých forem cvičení. Uvidíte, že bolest zad zmizí jako nic.

Dostatečný pohyb

Nikde není řečeno, že by se starší lidé měli vzdát pohybu, aby předešli jakémukoliv nebezpečí nebo úrazu. Oproti tomu je jim doporučováno, aby prováděli aktivity, které zvládnou, které jsou jim příjemné a díky kterým se udrží fit delší dobu. Takové ježdění na kole nebo procházky s pejskem mají spoustu výhod, ze kterých mohou senioři dlouhodobě čerpat. Žádné bolesti zad , kloubů a svalů, žádná únava organismu, jen zdravá spokojenost z toho, že pro sebe něco udělali a zlepšili si tak fyzickou kondici.

S přibývajícím věkem
Ohodnoťte příspěvek